Защо стареем и защо това не се налага

Тази научно-популярна книга от Дейвид Синклер и Матю Лаплант разкрива механизмите на стареенето и представя яснообясними, практични идеи за здравословно дълголетие. Подходяща за всеки, който търси надеждно разбиране на темата и стъпки, които може да започне да прилага веднага.

• Автори: Дейвид Синклер и Матю Лаплант — водещи гласове в областта на науката за стареенето
• Език: Български превод (издание на български)
• Издател: Бард
• Година на издаване: 2020
• Страници: 445
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Категория: Медия > Книги > Print Books
• Уникално предложение: Част от Антикварен магазин - Нешев Колекшън, с внимание към качеството на изданията

Книгата превежда сложни биологични процеси на език, който е лесен за запомняне и прилагане в ежедневието. Тя обхваща какво е истински стареенето на клетъчно ниво, какво означават най-новите изследвания и какво може да направите днес, за да подобрите здравето си утре. В нея ще откриете конкретни насоки за здравословен режим, включително адаптивни подходи към храненето, физическата активност, съня и справянето със стреса, които са подкрепени от клинични данни и научен консенсус.