Техника за емоционална свобода (2661)

Техника за емоционална свобода е практическо ръководство за използване на EFT (Техника за емоционална свобода) за намаляване на емоционалния стрес и постигане на вътрешна устойчивост. Това издание на български език е предназначено за всеки, който търси конкретни стъпки за справяне с тревожност, страх и натрупани емоции чрез лесно приложими техники.

• Автор: Гари Крейг (създател на EFT) – представен за български читатели в преработено и достъпно издание.
• Издателство и година: Хомо Футурус, 2012
• Страници: 184 страници
• Състояние: Много добро; подходящо за колекционери и за ежедневна употреба в дома.
• Език: Български
• Формат: Печатно издание, структурирано като енциклопедия стъпка по стъпка за EFT/ТЕС
• Тематика: Емоционална свобода, енергийно терапийно лечение, саморазвитие, психология

Непосредствената стойност на тази книга идва от комбинацията между ясното обяснение на принципите на EFT и конкретните практични насоки за ежедневно приложение. В съдържанието са обяснени точни точки за tapping, ритуали за подготовка и методи за работа с различни емоционални предизвикателства, което прави материала полезен както за начинаещи, така и за читатели с предишна практика по ТЕС.

Книгата е издание на Антикварен магазин - Нешев Колекшън и е подходящ избор за всеки, който иска професионално представено въведение в EFT и енергийно базирани техники за психическо благосъстояние. Поради формата „енциклопедия стъпка по стъпка“, читателите могат да започнат с кратки 5–минутни сесии и постепенно да увеличават дълбочината на практиката според личните резултати.

Кога да използвате тази книга: - преди важни срещи, изпити или презентации, за да улесните фокус и спокойствие - за облекчаване на ежедневен стрес и напрежение в тялото - при безсъние или тревожни мисли, които пречат на почивката - като допълнение към други психотерапевтични подходи за по-дългосрочно подобрение на настроението и устойчивостта

За кого е идеална: - всеки, който желае практическо, самостоятелно средство за управление на емоциите - студенти, професионалисти и хора, търсещи допълнителни техники за самопомощ - читатели на психология и самоусъвършенстване, които ценят ясно структурирани инструкции и приложими упражнения