Принципите на застопоряването (3283)

Принципите на застопоряването е научно обоснована книга за навиците и поведението, насочена към всеки, който търси трайна промяна и по-устойчив ритъм в ежедневието. Тази българска версия на творбата на Брад Стълбърг е подходяща за читатели, които искат конкретни методи за подобряване на концентрацията, управлението на времето и постигането на дългосрочни цели.

• Автор: Брад Стълбърг
• Издател: AMG Publishing
• Година: 2022
• Страници: 288
• Корица: Мека
• Език: Български
• Жанр: Наука / Психология
• Състояние: Отлично

Книгата превежда сложните идеи за навици в практични стъпки за всеки ден. Читателите ще открият конкретни техники за създаване на устойчиви рутини, справяне с пречки и поддържане на мотивацията дори когато е трудно. Подходът е базиран на изследвания в психологията и науката за поведение, представен по достъпен начин, който помага за изготвяне на персонализирана стратегия за застопоряване към целите.