Пилатес (1230)

Тази българска книга за пилатес е идеалният старт за домашна тренировка: достъпни инструкции, стъпков подход и практични упражнения за подобряване на сила и гъвкавост. Издание от 2007 г. с 178 страници, мека корица, на български език, отпечатано от Скорпио и налично в каталога на Антикварен магазин - Нешев Колекшън.

• Автор: Матю Олдрич
• Издателство: Скорпио
• Година: 2007
• Език: Български
• Страници: 178
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Категория: Печатни книги

Книгата превежда основите на пилатес на разбираем български език, като комбинира техники за дишане, активация на мускулите и правилни пози за стабилност. Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали, които искат да интегрират кратки и ефективни рутини в ежедневието си. Възможността да тренирате у дома с минимално пространство прави това издание практично решение за модерния начин на живот. За ценители на антикварни и български издания, тази книга представлява добре запазено копие от 2007 година, което допълва всяка колекция.