Пауэър йога — практическа енциклопедия (58)

Пауэър йога — практическа енциклопедия е цялостно ръководство за практикуване на пауър йога, предназначено за сериозни любители и тези, които искат систематичен, дълбок обзор на техниките. Това рускоезично издание от 2007 г. с твърда подвързия идва от Антикварен магазин - Нешев Колекшън и предлага проверени подходи за ефективна тренировка на всяко ниво.

• Автори: Линда Спърроу, Патрисия Уолден
• Език: Руски
• Издател: Эксмо
• Формат: Твърда подвързия
• Година: 2007
• Страници: 397
• Категория: Езотерика и духовни учения / Езотерика - астрология и мистика
• Състояние: Отлично
• Произход: Руски

Тази книга предоставя ясно и практично съдържание за подобряване на силата, гъвкавостта и издръжливостта чрез последователни програми и техники на пауър йога. Читателят ще намери структурирани инструкции за изпълнение на основни и по-сложни пози, подробни помагала за дишане и фокус, както и препоръки за безопасност и прогресия в тренировки, които могат да се адаптират за домашна практика или малко студио.