Овладяване на Зоната (2644) – Бари Сиърс

Овладяване на Зоната е практично ръководство за Zone Diet, насочено към читатели, които търсят систематичен подход към здравословното хранене и управлението на теглото. Това издание на български език от 1999 г. с мека подвързия и 392 страници предоставя ясни указания и конкретни дневни и седмични менюта, пригодени за ежедневието.

• Автор: Бари Сиърс
• Издателство: Емас
• Година на издаване: 1999
• Брой страници: 392
• Обложка: Мека
• Език: Български
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Категория: Медия > Книги > Печатни книги
• Тематика: Наука, Психология, Диета и здравословно хранене

Ключови характеристики на това издание включват дълбок научен подход към управлението на храненето чрез баланс на макронутриентите, практични менюта за всеки ден и ясно обяснение защо определени храни влияят върху нивата на инсулин. Книга е подходяща за читатели, които искат да превърнат теорията в конкретни навици за трайна промяна.

Изданието е част от каталога на Антикварен магазин - Нешев Колекшън, известен с подбрани, добре запазени томове и внимателно поддържани физически изделия, което прави тази книга разумен избор за колекционери и сериозни читатели на теми за наука, психология и хранене.