Обичам се (1121)

„Обичам се“ е практична книга с упражнения за саморазвитие, създадена за жени, които искат да изградят здрава любов към себе си и да освободят ограничаващи вярвания. Издание на AVA Books (2021) на български език, с 169 страници и мека подвързия — идеално за ежедневна работа върху себе си.

• Автор: Меган Логан
• Език: Български
• Издател: AVA Books
• Година на издаване: 2021
• Страници: 169
• Тип корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр/Тематика: Психология, Самопомощ, Самооценка, Жени

Книгата се фокусира върху това да помогне на читателките да разпознаят и преодолеят вътрешните пречки, да изградят здравословни граници и да укрепят самоуважението си. Форматът „книга с упражнения“ превръща теорията в конкретни действия — от упражнения за осъзнаване на мислите до практични стъпки за промяна в дневните навици и взаимоотношенията. Текстът е подбран за жени, които търсят дълбока промяна и устойчиви резултати, без прекалени обещания.

Подходяща е за самостоятелна работа в лични програми за развитие, както и за групово обсъждане в курсове по личностно израстване или работни срещи за подобряване на самовъзприятието. Препоръчва се като част от ежедневната Ритуал за грижа към себе си — кратки, целенасочени упражнения, които се вписват в натоварен график и дават реална тежест на придобитите умения в живота.