Как да откажем цигарите завинаги, без да напълнеем — Българско издание (2009)

Тази книга на Пол Маккена предлага доказан подход за отказване от тютюнопушенето без странично напълняване. Подходяща за всеки, който търси дълготрайна свобода от никотиновата зависимост чрез ясно структурирана програма и практични техники.

• Автор: Пол Маккена
• Година на издаване: 2009
• Издател: СофтПрес
• Език: Български
• Брой страници: 144
• Тип подвързия: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги > Печатни книги; Книги / Наука / Психология
• Комплект: Включва CD с хипноза за програмиране на съзнанието

С тази практика читателят получава ясно обяснение на психологията зад зависимостта и конкретни упражнения за справяне с craving-ите, формиране на здрави навици и поддържане на мотивацията. Редакцията на българското издание предлага достъпно представяне на техниките, които помагат да се откажете от пушенето без да се повиши рискът от наддаване на тегло. CD-то предоставя допълнителна подкрепа за внедряване на концепциите в ежедневието и максимизира шансовете за устойчив резултат.