Изкуството на медитацията (863)

Изкуството на медитацията е ясно и практично въведение за всеки, който търси по-дълбок вътрешен покой и по-стриктна практика на осъзнатост. Това българско издание от Антикварен магазин - Нешев Колекшън комбинира дълбоки идеи с достъпна форма, вдъхвайки увереност във всекидневното медитативно самосъвършенстване.

• Автор: Матийо Рикар
• Година на издаване: 2010
• Издател: Колибри
• Брой страници: 127
• Корица: Мека
• Език: Български
• Състояние: Отлично
• Произход: Български

Тази книга предлага систематичен път към медитацията — от основите на внимателността до практическите техники, които можете да включите веднага в рутина си. Подходяща е за читатели, които искат да намалят стреса, да подобрят концентрацията и да изградят здравословна духовна практика без излишни усложнения.

Версии, вдъхновени от учението на Матию Рикар, съчетават дълбока психология и конкретни стъпки за практикуване. В тази мека подвързия читателите получават прозрачно ръководство за ежедневна медитация, аудиализация на дишането и начини да принудят ума да се успокоява дори в натоварени моменти. Текстът е подходящ за новаци и любители на темата, които търсят практични инструменти за лично развитие и вътрешна яснота.