Йога за всеки (1370)

Йога за всеки е практично въведение за всеки, който иска да започне или да обогати домашната си йога практика. Това твърдо издание на български език от 2008 г. с 96 страници е лесно за следване и подходящо за всички нива.

• Автори: Марк Ансари, Лиз Ларк
• Издател: Скорпио
• Година на издаване: 2008
• Корица: Твърда
• Страници: 96
• Език: Български
• Състояние: Много добро
• Произход: Български
• Бранд и произход: Част от Антикварен магазин - Нешев Колекшън, което подчертава експертизата и грижата за запазени издания

Този том предлага ясни инструкции за основните йога позиции, базови дихателни техники и практични рутини, идеални за домашна практика. Подходящ е за начинаещи, които търсят систематичен подход, както и за опитни практикуващи, които искат да поддържат редовна рутина в ограничено време. Можете да започнете с 10–15 минути на ден и постепенно да увеличавате продължителността според собственото самочувствие и дневния график.