Йога за идеална фигура и форма (1585)

Йога за идеална фигура и форма е практично ръководство за всеки, който иска да подобри физическата си форма чрез систематична йога практика. Това издание на български език е предназначено за домашна употреба и за читатели, търсещи ясни, безопасни упражнения за ежедневие.

• Автор: Ноа Белинг
• Заглавие: Йога за идеална фигура и форма
• Издателство: Прозорец
• Година на издание: 2009
• Страници: 177
• Обложка: Мека
• Език: Български
• Произход: Български
• Състояние: Отлично
• Артикулен номер: 1585
• Тип издание: Печатана книга
• Категория: Медия > Книги > Печатни книги

Тази книга предоставя конкретни и практични насоки за въвеждаща и поддържаща йога практика, която помага за подобряване на гъвкавостта, тонуса и стойката. Включва структурирани серии от пози, подходящи за домашна употреба и лесни за изпълнение сутрин или вечер. Придружени са техники за дишане и кратки рутини, които могат да усилят енергията и да намалят стреса през деня.