Грижа се за себе си (1734) – Българска самопомощ книга

Грижа се за себе си (1734) е българска самопомощ книга, създадена за всеки, който иска ежедневни, практични стъпки към по-добро благосъстояние. Издание от 2024 г. на AVA Books, с мека корица и 150 страници, предлага конкретни идеи и упражнения за грижа за умa, тялото и духа.

• Автор: Сисили Хоршъм-Братуейт
• Език: Български
• Година на издаване: 2024
• Страници: 150
• Издател: AVA Books
• Корицa: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Медиа > Книги > Печатни книги
• Произход: Български
• Препоръка от магазина: Част от Антикварен магазин - Нешев Колекшън, подбрана заради качеството и дългосрочната стойност на съдържанието

Тази книга е подходяща за хора, които търсят реалистични, лесно приложими практики за грижа за себе си в натоварен график. Читателите ще открият конкретни техники за подобряване на дневната рутина, полезни за намаляване на стреса, повишаване на концентрацията и възстановяване на енергията през деня. Меката обложка прави изданието удобно за носене вкъщи или в чанта, което улеснява прилагането на съветите навсякъде.