Гладът - приятел и лекарство (1371)

Гладът - приятел и лекарство е книга за здравето, която разглежда глада като фактор за благосъстоянието и начина, по който храната влияе на тялото. Подходяща за читатели на български език, търсещи практични, научно обосновани идеи за хранене и самонаблюдение.

• Автор: Лидия Ковачева
• Издателство: Здраве и щастие
• Език: Български
• Страници: 272
• Корица: Мека
• Състояние: Много добро
• Произход: Български
• Тип издание: Печатна книга
• Артикул номер: 1371
• Категория: Медия > Книги > Печатни издания
• Продавач: Антикварен магазин - Нешев Колекшън

Този том предлага конкретни, реализуеми насоки за това как глада може да служи на здравето, а не да го подкопава. Книгата превежда теорията за глада и храненето в практическа рамка: как да разпознавате сигнали от организма, как да изградите устойчив хранителен режим и как да използвате глада като инструмент за енергия и възстановяване. Подходът е подходящ за всеки, който иска по-смрачен, осъзнат контакт с храната и по-добра връзка с тялото си.