Фитнес за ума (3015)

Фитнес за ума е практична книга за когнитивното здраве, насочена към читатели, които искат да тренират ума си и да подобрят дневните си резултати. Изданието от 2011 г. на Кибеа с мека корица съдържа 384 страници и е част от колекцията на Антикварен магазин - Нешев Колекшън.

• Автори: Октавиус Блек, Себастиан Бейли
• Година на издаване: 2011
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Страници: 384
• Корица: Мека
• Състояние: Много добро
• Категория: Медиа > Книги > Печатни книги
• Основен фокус: Практически съвети, техники и упражнения за умствена гъвкавост, концентрация и стрес мениджмънт

Книгата превръща психологическите концепции в конкретни упражнения за всеки ден. Читателят получава ясно структурирана програма за тренировки на мозъка: кратки, изпитани техники за подобряване на внимание, памет и мотивация, които могат да бъдат внедрени веднага в работа, учене и лични ангажименти. Този подход помага да се създадат устойчиви навици за подобряване на менталното благосъстояние и ефективност в ежедневието.