Добро утро, обичам те (3540)

Добро утро, обичам те е практично ръководство за осъзнатост и самосъстрадание, предназначено за всеки, който иска да започне деня с повече спокойствие и ясна перспектива.

• Автор: Д‑р Шона Шапиро
• Издателство: AMG Publishing
• Година на издаване: 2023
• Език: български
• Страници: 280
• Корица: мека
• Жанр: Книги / Наука / Психология
• Тип издание: Печатна книга
• Състояние: отлично
• Ключова идея: Осъзнатост и самосъстрадание с практики за пренастройване на ума към спокойствие и радост

Книгата предлага ясни, приложими упражнения за ежедневна употреба: утринни ритуали за фокусиране на вниманието, кратки паузи за управление на стреса по време на деня и вечерни практики за по-телесна и емоционална благодат. Това е не просто четиво — това е инструмент за промяна на начина, по който мислим и се отнасяме към себе си. Българското издание прави съдържанието достъпно за читатели, търсещи научно обоснован подход към психологията на ума, с конкретни стъпки и реални резултати. Подходяща за студенти, професионалисти и всички, които искат да въведат устойчиви навици за осъзнатост и състрадание към себе си, както и за онези, които обичат да разширяват знанията си в областта на науката за ума. Налична е чрез Антикварен магазин - Нешев Колекшън, известен с подбрани издания и грижа за съхранението на ценни книги.