Добро утро, обичам те (1758)

Добро утро, обичам те е практично ръководство за осъзнатост и самосъстрадание, което помага на читателя да започне деня с яснота и вътрешен мир. Това издание на д-р Шона Шапиро на български език е ценен ресурс за читатели на психология и наука, търсещи конкретни техники за благосъстояние и устойчивост.

• Автор: д-р Шона Шапиро
• Издателство: AMG Publishing
• Година на издаване: 2023
• Обем: 280 страници
• Корица: мека
• Език: Български
• Произход: Български
• Състояние: Много добро
• Категория: Книги / Наука / Психология
• Цел на изданието: Практически упражнения за осъзнатост и самосъстрадание, насочени към намаляване на стреса и повишаване на ежедневното благосъстояние
• Бранд/Марката: Антикварен магазин - Нешев Колекшън — част от подбрана колекция с дългогодишна експертиза в редки и добре запазени издания

Тази книга предлага конкретни подходи за превключване към настоящия момент и за изграждане на по-любящо към себе си отношение. Читателите могат да приложат дневни и седмични практики за осъзнатост и самосъстрадание, които помагат да се намали тревожността, да се подобри фокусът и да се засили чувството за вътрешна яснота. Изданието е подходящо както за начинаещи в темата за осъзнатост, така и за тези, които търсят по-задълбочени психологически инструменти, подкрепени от научни идеи и опит.