Аутогенная тренировка (646)

Аутогенная тренировка от Кей Кермани е класика в психологията за дълбока релаксация и самоконтрол. Това руски език издание от 2005 г. с твърда подвързия и 383 страници предлага систематичен подход към техники за управление на стреса и подобряване на вътрешното благосъстояние, продавано от Антикварен магазин - Нешев Колекшън.

• Език: Руски
• Издател: Ексмо - Москва
• Година на издание: 2005
• Страници: 383
• Обложка: Твърда подвързия
• Състояние: Отлично
• Тематика: Аутогенна тренировка и релаксация

Книгата предлага конкретни стъпки за практикуване на аутогенна тренировка – техника за независима регулация на тялото и ума, която може да намали напрежението, подобри концентрацията и подпомогне качествения сън. Подходяща е за студенти, професионалисти и всеки, който търси органичен начин за управление на стреса в ежедневието, както и за ценители на антикварни руски издания.