{"product_id":"the-power-of-habit","title":"The power of habit","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eThe Power of Habit разкрива научната сила на навиците и как те формират всеки аспект от живота ни. Това не е поредната мотивационна книга; това е практичен наръчник за разбиране на навиците чрез тестове, истории и конкретни стъпки за промяна. В оригиналното английско издание на Чарлз Дъгхиг, публикувано от The Random House през 2012 г., тази книга от 371 страници в мека корица ви предлага изчерпателно въведение в механиката на навиците и инструментите за трансформация.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eЗа какво говори книгата\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eНавик цикъл: сигнал, рутина, награда\u003c\/strong\u003e – обяснение как мозъкът автоматизира поведение чрез тройствения цикъл и как да се преструктури цикъла за нови резултати.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКлючови навици (keystone)\u003c\/strong\u003e – защо няколко конкретни навици променят целия ни подход към работа, здраве и взаимоотношения.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПримери от реалния живот – истории от корпорации и спортни дисциплини, които илюстрират как малки промени водят до големи резултати.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eСтратегии за промяна – как да идентифицирате сигнала, да изберете нова рутина и да закрепите наградата, за да стане промяната трайна.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eИнструменти за самоанализа – дневници на навиците, планове за криви на подобрение и др.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eКой ще прибере най-много полза\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eХора, които искат да подобрят здравето си и хранителните навици без драматични кардинални промени.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПрофесионалисти и лидери, които целят по-ефективни екипи и устойчиви промени в работните процеси.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eСтуденти и учени, търсещи модел за по-добра организация на учене и продуктивност.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eВсеки, който желае да превърне повтарящи се поведения в навици, които работят за него, а не срещу него.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eТехнически детайли за изданието\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Чарлз Дъгхиг\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздател:\u003c\/strong\u003e The Random House\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eГодина:\u003c\/strong\u003e 2012\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраници:\u003c\/strong\u003e 371\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКорица:\u003c\/strong\u003e мека\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЕзик:\u003c\/strong\u003e английски\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСъстояние:\u003c\/strong\u003e Отлично\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eЗащо това издание от Антикварен магазин - Нешев Колекшън\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКупувайки от Антикварен магазин - Нешев Колекшън, вие получавате внимателно подбрани печатни издания, които съчетават интелектуална стойност и история. Този екземпляр е в отлично състояние с мека корица, идва от нашата колекция с уникален артикулен номер 3628, което доказва автентичността и проследимостта му. Нашият магазин е познат сред ценителите на класическата литература заради надежност, прозрачност и грижа към детайлите, което прави покупката ви сигурна и удовлетворяваща.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eПрактични идеи за приложение\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eИзползвайте структурата на навиците, за да повишите ежедневната продуктивност: започнете с малък сигнал и възнаграждение, което държи мотивацията ви стабилна до постигане на по-значими цели.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eЗадълбайте в клинични и бизнес казуси от книгата, за да адаптирате идеите към вашето ежедневие: здравословни хранения, тренировъчни рутини, гъвкаво управление на времето.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eПоставете конкретни дневни задачи за практикуване на нови навици през 21 дни – подходът в книгата помага за трайна промяна.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eИзползвайте това издание на The Power of Habit като ръководство за промяна: научете защо промяната се случва не чрез внезапна воля, а чрез систематичен подход към навиците, който може да подобри здравето, ефективността и удовлетвореността ви от деня.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eНе изпускайте възможността да притежавате класическо издание, което продължава да вдъхновява читатели и изследователи на човешкото поведение. Добавете The Power of Habit към вашата колекция днес чрез Антикварен магазин - Нешев Колекшън и се подгответе за дълготрайни промени в живота и работата ви.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Нешев Колекшън","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57542099337590,"sku":"01961 9915998143","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/6002\/3926\/files\/the-power-of-habit-kniga-755.webp?v=1779066505","url":"https:\/\/neshevcollection.com\/products\/the-power-of-habit","provider":"Антикварен магазин - Нешев Колекшън","version":"1.0","type":"link"}